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如何快速減肥

作者:健康動力 時間:2019-06-19

  如何快速減肥一直是大家想知道的,快速減肥也是所有人的夢想,然而夢想終究是夢想,許多減肥的朋友在無數次失敗后才會意識到,快速減肥不僅是難以做到的,而且對于長期保持減肥成果是有害的。

  雖然有各種各樣的減肥藥、減肥機構、減肥廣告宣稱可以快速減肥,但是就目前看到的實際情況,使用類似快速減肥方法的朋友都無一例外的嚴重反彈,或是對身體帶來了傷害。

  我們都知道,冰凍三尺,非一日之寒。減肥也一樣,快速減肥不僅讓體重崩塌,也會讓我們的身體崩塌。正常情況下,當我們每周體重下降超過1kg,我們的身體將無法承受這種變化。過于嚴重的結果就是我們的身體機能出現異常,內分泌紊亂。對于女性用戶,體質變弱,閉經甚至絕經都有可能出現。

  所以,我們不應該追求如何快速減肥,而要盡量讓自己健康地減肥。

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