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骨質增生應如何科學飲食

作者:健康動力 時間:2019-08-19

  骨質增生就是大家常說的骨刺,提起此病相信大家腦海中的反應與小編一樣,那就是骨質增生是老年病。隨著年齡的增長,老年患者的身體各項機能呈下滑狀態,這就需要飲食來進行適當調理,合理的飲食有助于骨質增生的恢復,下面小編來介紹一些關于骨質增生如何科學飲食的相關介紹。
  
  骨質增生這種疾病雖然并不是什么復雜的骨科疾病,但是在飲食方面也同樣是需要朋友們格外注意。首先患者朋友們一定不能吃的就是一些柳橙類的水果,這類水果在很大程度上會加重患者病情,因此說患者朋友們還是盡量不要服用的好。另外像糖、咖啡、酒這類的物質會阻撓疾病治療也是不易患者服用。
  
  均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
  
  骨質增生患者可以自制蓮栗糯米糕食用,糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1~2小時至熟透,取出。
  
  老年人應節制飲食,保持適當的體重,避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節,比相似病情而體重標準者的治療時間要長,恢復要慢。原因很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔,關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
  
  看了上面關于骨質增生患者的飲食介紹,相信大家在以后的飲食上一定會多加注意,什么該吃什么不該吃心理要有數,不能肆意吃,如此對于骨質增生大有益處。

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