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引起骨質增生的原因是什么?有哪些預防方法?

作者:健康動力 時間:2019-08-23

  骨質增生也是一種常見的骨科疾病,對日常生活的營養還是蠻大的,那么骨質增生的具體原因有哪些呢?如何治療才能治好骨質增生呢?如果對這個疾病感興趣的,那就一起看下吧!
  
  骨質增生的原因
  
  1、年齡的增長,骨質增生大多出現在40歲以后的中老年人群中,且數量隨著年齡的增大而增加,是由于關節足骨常年磨損,致使關節不穩定,造成病變引起相應部位骨質增生。是人體衰老的現象。
  
  2、外傷因素,外傷處理不妥當或者是不及時,導致骨質增生的產生。
  
  3、體質不同,體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷,當然就更容易破壞。
  
  4、過度勞累:一些長時間從事重體力勞動的工作人員,由于長時間高負荷的運動只是關節過于受損,時間長了就會導致骨質增生的產生。
  
  關于骨質增生有哪些誤區?
  
  1、補鈣會誘發、加劇骨質增生
  
  骨質增生需要補鈣嗎?相信,沒有專門了解其相關知識的網友,都不知道需要不需要補鈣!
  
  有一位六十多歲的老人說:“不能補鈣、喝骨頭湯,因為會促進骨骼的生長,容易得骨質增生”。
  
  2、骨質增生需要切除
  
  有一些病人查出自己有骨質增生,雖然并沒有產生其他癥狀,就會擔心骨頭隨著時間的推移而不斷生長,就想做手術進行切除。
  
  3、使用消骨貼可消除骨質增生
  
  治療骨質增生的小廣告滿天飛,他們打著“民間的藥方”旗號,宣傳聲稱把消骨貼貼在骨質增生的地方就可以把多余的骨頭消除,有一些患者會抱著“病急亂投醫”的心態購買。
  
  如何預防骨質增生?
  
  骨質增生的預防方法
  
  1、適當的減肥
  
  體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質增生。因此對于體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
  
  2、自我保健按摩
  
  經常拍打按摩好發骨質增生的部位,促進局部血液循環,解除肌肉疲勞,可以改善骨骼營養代謝狀況,緩解癥狀,預防骨質增生的發生。
  
  3、平躺睡覺法
  
  平躺睡覺時,腰部墊上柔軟的一塊小墊子,高矮合適,感覺舒適。這樣做的目的是減輕腰椎骨的受力。
  
  4、棉護腰
  
  冬天,用半尺寬的“棉護腰”圍系在腰部。這也是對付腰椎骨質增生不進一步發展的一個有趣的好辦法。
  
  5、適量的體育鍛煉
  
  避免長期劇烈的運動,并不是不活動,恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液,而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當的運動,特別是關節的運動,可增加關節腔內的壓力,有利于關節液向軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退行性改變,從而減輕或預防骨質增生,尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

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