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三大按摩治療痛經 中醫治療優勢明顯

作者:健康動力 時間:2019-08-27

  痛經是一種不正常的情況,它主要是出現在月經前后,對女性朋友最明顯的影響就是會有疼痛的感覺,我們要注意日常治療和調理的方法。
  
  痛經類型
  
  1、氣滯血淤:經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒,經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。
  
  2、氣血虛弱:經期小腹綿綿作痛,月經量少,色淡質薄,神疲乏力,面色蠟黃,食欲不佳,大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物,如烏雞白鳳丸,還可多吃羊肉。
  
  3、肝腎虛損:月經干凈后1—2日出現腰酸腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱,頭暈耳鳴等。應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。或是多吃點川芎丹參煲雞蛋。
  
  4、陽虛內寒:經期或經后小腹冷痛,月經色淡量少,伴有腰酸腿軟,手足不溫,小便清長等。應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。比如紅糖姜湯,對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。
  
  痛經按摩治療
  
  1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運,促進小腹內微循環,具有止痛調經的作用)
  
  位置:肚臍至外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限。
  
  按摩方法:雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。
  
  2、斜擦小腹兩側(具有疏肝理氣,止痛調經的作用)
  
  位置:兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
  
  按摩方法:雙手置于側小腹,從后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦動,要方向一致,以摩熱為度。共操作5分鐘。
  
  3、點揉子宮(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化瘀、理氣止痛的作用)
  
  位置:子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
  
  按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。
  
  痛經中醫治療
  
  1、中藥口服:經前宜“通”,經前一周服用溫經散寒、活血化瘀止痛中藥,可以有效緩解痛經癥狀。經后宜“補”,經后血海空虛,服用補益氣血、益腎調沖中藥一周,可以達到標本同治的效果。我臨床接診的痛經患者大部分為正在讀書的小姑娘或者年輕白領,因為上課或者上班,就診時間不充裕,所以這種分期治療的方法既可以節約時間又可以有效治療痛經。
  
  2、中藥足浴:足,不是一個孤立的器官,而是人體的一個重要的組成部分,與臟腑、經絡密切相連。人體的雙足,是內病外治的重要部位。中藥足浴法能將溫經散寒,活血止痛等中藥液直接作用于雙足皮膚,通過藥水的溫熱刺激和藥物的透皮吸收,經過經絡和腧穴傳導,使藥液中的有效成分直達病灶部位,不經胃腸道吸收,增加了藥物的利用率,能充分發揮藥物的作用。同時,冬季足浴,既可以保暖,又可以舒暢經絡,一舉兩得可以有效緩解痛經。
  
  痛經食療
  
  1、姜棗紅糖水
  
  材料:生姜、大棗、紅糖各30克。
  
  做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
  
  功效:具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
  
  2、山楂桂枝紅糖湯
  
  材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
  
  做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
  
  功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。
  
  3、韭汁紅糖飲
  
  材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。
  
  做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內,即可飲用。
  
  功效:具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經,并可使皮膚紅潤光潔。

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