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眼睛干澀癢痛,恭喜你可能“干眼癥”了

作者:健康動力 時間:2018-12-19

  干眼癥簡單來說就是眼淚減少、或者眼淚質量下降(通常是指眼淚中起到潤滑作用的物質減少了),造成的眼睛干澀、容易疲勞、眼睛癢、有異物感、甚至怕光、怕風等等,嚴重的可影響視力。


  
  一、為什么會出現干眼癥?
  
  總結起來,主要有以下幾個原因:
  
  1. 電腦、手機使用者長時間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有問題。
  
  2. 戴隱形眼鏡,隱形眼鏡是漂浮在淚液上,配戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是干眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡可很快地將淚液蒸發,產生異物感,使蛋白質在鏡片上沉淀。
  
  3. 絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產生干眼癥狀。
  
  4. 環境因素,煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥可增加淚液的蒸發,都可導致干眼癥。
  
  5. 年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時會引起劇烈的流淚反應,即溢淚。
  
  6. 長期使用某種眼藥水,如血管收縮性眼藥水,也是引起干眼癥的主要原因之一。
  
  7. 藥物,某些藥物可使淚液分泌減少,導致干眼癥狀。
  
  8. 瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞,使淚液分泌和排出減少,也是導致干眼癥患者比較常見的原因。
  
  9. 某些疾病,如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
  
  二、得了干眼癥怎么辦?
  
  在中醫看來,干眼癥發病的關鍵在于氣血,是眼睛過度使用導致眼周氣血供應不充足而產生的問題。此時,可借助睛明穴、上迎香穴來緩解。
  
  睛明穴
  
  它位于雙眼內眥角稍上方的凹陷處。本穴屬于足太陽膀胱經,膀胱經夾行于脊柱兩側,匯集五臟六腑氣血,并通過睛明穴提供給眼睛,使之受血而能視,且明亮清澈。
  
  操作方法:按摩睛明時,輕輕閉眼,雙手握空拳,拇指翹立,用拇指尖點在穴位上,稍用力,以穴位有酸脹感為度,持續1分鐘,放松10秒后再重復點按,反復3~5次。
  
  上迎香穴
  
  它位于鼻子附近,但可以治療慢性結膜炎、迎風流淚、淚囊炎、爛眼弦、暴發火眼等。
  
  操作方法:按摩前先擦熱該穴,再用指尖用力點揉,當鼻子出現明顯的酸脹感后,眼淚很快就會流出來,不適的感覺便得以緩解。
  
  三、眼睛紅腫怎么辦?
  
  選用合適的護眼產品
  
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