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手機不離手,5大危害排隊向你問好!

作者:健康動力 時間:2018-12-24

  總是莫名其妙頻繁落枕,半夜睡覺感覺脖子不舒服,早上醒來沒精打采,睡了一覺好像更累了。



  坐一會兒就覺得頸背酸痛,經過按摩會感覺舒服一點兒,但是沒過幾天又開始難受。
  
  視力似乎受到了影響,沒有以前看東西清楚,而且眼睛很容易疲勞,怕見光,愛流淚。
  
  有時候覺得頭暈、眼花、心慌,甚至全身不舒服,但是卻不知道問題出在哪。
  
  沒錯,就是頸椎病。
  
  現代這個社會,不管是年輕人還是老年人,都是手機不離手。吃飯玩手機,排隊玩手機,等車玩手機,睡覺玩手機,走路玩手機······手機玩爽了,你的頸椎要遭殃了!
  
  21世紀初,WHO公布的全球十大頑癥中,頸椎病僅次于心腦血管疾病,名列第二。全球60多億人口中,頸椎病的患病人群高達9億,僅我國就有2億以上。
  
  歐洲脊柱協會在2017年1月11日發布聲明:短信脖——新一代的全球疾病。聲明指出,使用智能手機帶來的一個重要問題就是“頸椎病”!
  
  長時間低頭看手機,會增加頸部和肩部的負擔。長期如此,造成的后果可能包括頸部不適、疼痛、僵硬和頭痛。隨著時間變長,情況會越來越糟糕。
  
  看到圖片的最后一個人,是不是嚇得手機都掉在地上了!使用手機時,頭低的程度越淺,頸部承受的拉力就會越小,反之低的越深,頸部承受的拉力就會越大。
  
  因此,日常生活中出現頸椎酸痛,肩頸疲勞的時候,一定要引起重視,不要累積疲勞。
  
  如何正確使用電子設備?
  
  杜絕或減少使用手機和電腦,顯然不那么容易做到。那么,如何減少對頸部的傷害呢?
  
  1.看手機時,高抬手機,手機屏幕中心與眼睛在同一高度,使頭部保持垂直位。
  
  2.時間不宜過長,經常變換姿勢。
  
  3.手機不宜過大、過重;善于借助器械支持手機,減少負荷;頭部保持垂直,自覺頭頂部有無形的力量往上牽拉頭部。
  
  4.訓練頸部后側肌群力量:靜力性對抗訓練,即用雙手交叉抱住后腦,頭向后用力,手予以適度的力量進行對抗,不做低頭仰頭的運動,只是靜力對抗,持續3-5秒后,放松3-5秒,再靜力對抗,反復做5-7遍,每隔1小時做1次,每天可做十多次。
  
  5.日常生活中使用熱敷貼產品,可以起到舒筋活血的作用,對于頸椎痛疼有顯著療效。
  
  今天給大家介紹的這款產品——“復活草”遠紅外熱敷貼
  
  “山西健康動力醫療科技有限公司”歷經多年探索,根據中醫貼穴療法的原理,在經絡學說的基礎上,采用中醫外治法、現代生物學、現代物理學百家之長,研發出“復活草”遠紅外熱敷貼。
  
  產品通過向人體穴位發射遠紅外線,喚起生物體細胞活性,從而改善人體血液循環。本品內含優質遠紅外陶瓷粉,能集中發射波長為8~15μm的遠紅外線,其法向光譜比輻射率達到85%以上。
  
  能夠很好的被人體良好的吸收,對血液循環和微循環障礙引起的多種疾病具有改善和防治作用,在調陰陽、運血氣、通經絡、活血化瘀方面有突出功效。
  
  同時,對于肩周炎、關節炎、頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、扭挫傷引起的疼痛都有顯著治療。
  
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